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療癒練習簿│不用太規矩,說想說的,做想做的
  • 我的文章們

    放心停下來

    by 阿萊 2025 年 3 月 20 日
    by 阿萊 2025 年 3 月 20 日

    這幾天,我發現自己又陷入了一種奇怪的思維模式:「 …

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  • 我的文章們

    適『可』而止,怎麼知道『可』是什麼呢?《隱性潛能》裡有解答喔!

    by 阿萊 2025 年 3 月 13 日
    by 阿萊 2025 年 3 月 13 日

    假使與一本好書相遇,那該有多幸運?就剛好在那樣的 …

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  • 我的文章們

    「說出口就要100%做到」,是嗎?

    by 阿萊 2025 年 2 月 27 日
    by 阿萊 2025 年 2 月 27 日

    完美主義的枷鎖 曾經在漫長的日子裡,帶著這樣的信 …

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    當貪心獸與覺察魔法相遇

    by 阿萊 2025 年 2 月 21 日
    by 阿萊 2025 年 2 月 21 日

    從想太多開始 曾經艱難的狀況漸漸撥雲見日時,我體 …

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  • 我的文章們

    社恐人怎麼學習英聽與口說?現在嘗試使用的App工具

    by 阿萊 2025 年 2 月 12 日
    by 阿萊 2025 年 2 月 12 日

    好想玩玩英聽與口說吧 「好想聽得懂英語喔~~」 …

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  • 我的文章們

    擁抱情緒:從麻木到自我療癒的轉變

    by 阿萊 2025 年 1 月 13 日
    by 阿萊 2025 年 1 月 13 日

    終於覺知情緒的存在 經過幾次心理諮商,在心理師的 …

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