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療癒練習簿│不用太規矩,說想說的,做想做的
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阿萊

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    《放棄才能健康:學會懂得調整你的自律神經》讀後感

    by 阿萊 2024 年 11 月 1 日
    by 阿萊 2024 年 11 月 1 日

    自律神經是什麼? 自律神經是不受意識控制的神經系 …

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  • 我的文章們

    我值得一切,不需要證明

    by 阿萊 2024 年 10 月 29 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 29 日

    我可以喊停 雖然追問為什麼或許可以有種謎底揭曉的 …

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  • 我的文章們

    喉間的怒氣:從壓抑到自我解放的心路歷程

    by 阿萊 2024 年 10 月 23 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 23 日

    怒氣卡在喉間 過去的我不喜歡生氣,最大一部份原因 …

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  • 我的文章們

    呼吸訓練:練習回到當下

    by 阿萊 2024 年 10 月 21 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 21 日

    我的Garmin智慧手錶裡有一個我很喜歡的功能: …

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  • 我的文章們

    韓劇《男朋友》覺得辛苦時就想著「都是過程」

    by 阿萊 2024 年 10 月 20 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 20 日

    改裝層架 廚房的收納層架高度因為放置物品調整而不 …

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  • 我的文章們

    我的簡單居家阻力訓練

    by 阿萊 2024 年 10 月 19 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 19 日

    大病初癒有點基礎怎麼練? 大病初癒似乎能慢慢接上 …

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  • 我的文章們

    《愛情,不用翻譯》年輕時不懂看,現在看得懂

    by 阿萊 2024 年 10 月 17 日
    by 阿萊 2024 年 10 月 17 日

    年輕時根本沒興趣 這是一部2003上映的電影,記 …

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