313
罹癌治療將近一年半，經歷身體與心理的反覆震盪，讓我對「回到工作崗位」這件事，有了不同的視角。
曾經的我，把工作看得極重，把「投入、付出」視為理所當然。
每當成就感不足，就努力做更多，試著從學生或他人身上找回動力。
但現在，我開始問一個以前不曾認真想過的問題：
「這些，真的都是我 主動 想做的嗎？」
🎭 外界的期待，曾讓我不斷付出自己
當我仔細回顧以往的工作歷程，發現那些讓我拼命燃燒的理由，多半都來自「外界」：
- 「學生需要我」
- 「同事希望我幫忙」
- 「家長在看我的表現」
- 「大家都在衝，我也不能懈怠」
這些理由都沒錯，但主動權從來不在我手上。
我不斷被動地輸出、努力、付出，卻從未好好問自己：
「我快樂嗎？我有樂在其中嗎？」
💬 那我真正的成就感，來自哪裡？
對我而言，真正的滿足感，從來不是來自於「做了多少」或「表現得多好」，而是——
我能不能與學生一起成長，一起感受，一起反思。
我能不能成為他們情感與思考的陪伴者，而不只是任務的執行者。
這才是我心裡渴望的「教育成就感」。
💡 但在追求成就感之前，我學到一件更重要的事
那就是：
照顧自己，不是選項，而是基本。
不論是身體、心理、還是靈魂層面，「好好照顧自己」是我這段時間最深刻的體悟。
這不是自私，也不是脫離責任，而是重新把「我」放回生活的主軸。
從今以後，所有的選擇、行動、投入，
都要以這個前提作為出發點：
我有沒有把自己放在心上？
🔁 回職場，不等於回到過去的工作方式
這次回職場，我不會再成為那個只知道付出、犧牲、燃燒的自己。
我希望自己：
- 有意識地選擇要做什麼、為什麼做
- 有餘裕地安排工作的節奏與邊界
- 有溫柔地照顧自己的能力與勇氣
不再只追求別人的認同，而是與自己的身心同步前進。
✍️ 寫在最後
寫下這些話，不只是自我宣誓，
也是在提醒未來的自己：
成就感可以很美，但它不能建立在犧牲自己的基礎上。
願每一次回到工作崗位的你我，
都能記得先照顧好那個最初的自己。